Zaļais smūtijs ar vīnogām

Es teiktu, ka šis smūtijs vairāk garšo pēc limonādes. Drīzāk viegls un atspirdzinošs, nekā sātīgs.

 

Pamatā šeit ir vīnogas, kuras palīdz cīnīties ar trombu veidošanos un mazina sirdslēkmes iespēju. Ja tev ir astma, hroniskie aizcietējumi vai nogurums (rudenī normāla parādība), problēmas ar kuņģa vai aknu darbību, tad vīnogas ir tavi labākie draugi. Vīnogas satur arī antioksidantus un palīdz cīnīties ar vecuma izpausmēm, atjauno organismu.

Sastāvdaļas (2 porc.):

 

300g zaļās vīnogas bez kauliņiem

1 citrons

1/2 avokado

25g kale lapu kāposts (1gb)

1 ēd.k. rīvēts ingvers

Pagatavošana (7 min.):

 

1. ​Vīnogas un citronu nomazgā. Blenderī liek vīnogas, ierīvē malziet citrona miziņu un no citrona izspiež sulu. Tad peivieno avokado, lapu kāpostu, ingveru, 1gl. ūdens un sablendē.

 

2. Ja uzreiz nepasniedz, tad glabā ledusskapī. Pirms lietošanas sakratīt.