Ātrās auzu pārslu brokastis

Īstas Supermeņa brokastis, ko gatavo burtiski 5 minūtēs. Savā ziņā tas ir tāds brokastu konstruktors, kuru var dažādot pēc savas gaumes un noskaņojuma.

 

Gatavot var uzreiz porciju trauciņos un nākamajā rītā tikai izdekorēt. Var arī izmantot saldināto jogurtu, jau ar garšu, tad ar ogām un agļiem tikai dekorē. 

Sastāvdaļas (4 porc.):

 

150g auzu pārslas
400g grieķu/turku jogurts
100ml piens
150g ogas (var arī saldētas)
1 ēd.k. medus

Pagatavošana (5 min.):

 

1. Daļu no ogām ar dakšu saspaida, pievieno jogurtu, medu, samaisa. Tad pievieno pienu, auzu pārslas, vēlreiz samaisa un novieto ledusskapī uz nakti.

 

2. Pasniedz porcijas trauciņos, dekorējot ar atlikušajām ogām, sukādēm, riekstiem.